Blog

Folsäure: Für den weiblichen Körper unglaublich wichtig

Caroline Stingl 25.06.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Eisenmangel bei Frauen - Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 25.06.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Was Frauen Nährstoffe raubt & was Du dagegen machen kannst

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 23.06.2021 7 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Wie Omega-3 -Fettsäuren dein Herz gesund halten

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 29.04.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Weshalb Omega-3 für das Gedächtnis & Psyche so wichtig ist

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 26.04.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Omega-3 Bedarf decken mit folgenden Lebensmitteln

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 19.04.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Omega-3: Wofür genau braucht der Körper es eigentlich?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 07.04.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Vitamin C und seine Funktionen

Caroline Stingl 05.01.2021 8 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Welche Vorteile Magnesium vor allem für Sportler bringt

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Magnesium für einen erholsameren Schlaf – Was ist dran?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration