Gesundheit

Erfahre alles wichtige zum Thema Gesundheit.

Hitzewellen & Gesundheit: So schützt Du Deinen Körper

Hitzewellen & Gesundheit: So schützt Du Deinen Körper

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 13.08.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Wie wir als Eltern echte Erholung leben – trotz Baby & Business

Wie wir als Eltern echte Erholung leben – trotz Baby & Business

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE®

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 28.07.2025 5 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Was im Körper passiert, wenn Du schläfst – wissenschaftlich erklärt

Was im Körper passiert, wenn Du schläfst – wissenschaftlich erklärt

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 09.07.2025 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Glutamin – nicht nur für Sportler

Glutamin – nicht nur für Sportler

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 02.07.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Kollagenabbau stoppen: Ab wann es kritisch wird – und was wirklich hilft

Kollagenabbau stoppen: Ab wann es kritisch wird – und was wirklich hilft

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 26.06.2025 2 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Melatonin Nebenwirkungen: Wenn das Schlafhormon zur Falle wird

Melatonin Nebenwirkungen: Wenn das Schlafhormon zur Falle wird

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 23.06.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Stille Entzündungen: Die unterschätzte Gefahr in Deinem Körper

Stille Entzündungen: Die unterschätzte Gefahr in Deinem Körper

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 17.06.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Ashwagandha im Vergleich: Welche Form wirkt wirklich – und was ist nur Hype?

Ashwagandha im Vergleich: Welche Form wirkt wirklich – und was ist nur Hype?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 13.05.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Olivenblattextrakt: Altbewährt und doch unterschätzt – was wirklich hinter dem grünen Blatt steckt

Olivenblattextrakt: Altbewährt und doch unterschätzt – was wirklich hinter dem grünen Blatt steckt

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 13.05.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Mikronährstoffmangel & mentale Gesundheit: Die unterschätzte Verbindung

Mikronährstoffmangel & mentale Gesundheit: Die unterschätzte Verbindung

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 07.04.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit