Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Magnesium für einen erholsameren Schlaf – Was ist dran?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Magnesium als Lebensmineral – Welchen Einfluss nimmt es auf den Alterungsprozess

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

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Magnesium Unterschiede: Magnesium ist nicht gleich Magnesium - Welche Arten von Magnesium gibt es und worin unterscheiden sie sich?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 7 Minuten Lesezeit

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Die Kraft der Sonne - So synthetisiert dein Körper Vitamin D3 selbst

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 19.10.2020 6 Minuten Lesezeit

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Mittagsschlaf - nur etwas für Kinder?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 07.09.2020 6 Minuten Lesezeit

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Warum Schlafmangel nicht zu unterschätzen ist

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 01.09.2020 6 Minuten Lesezeit

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Tipps bei Einschlafproblemen und langfristige Lösungen

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 27.08.2020 6 Minuten Lesezeit

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Alles Rund um das Thema Adaptogene

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 21.07.2020 14 Minuten Lesezeit

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B- Ready: Wie Vitamin B dein System optimiert

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 18.06.2020 8 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Stress und sein Ableger Cortisol

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 16.04.2020 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit