Blog

Wer langsam altert, hat gute Gene - Was dran ist und wie dein Lebensstil deine Gene austricksen kann

Caroline Stingl 19.10.2022 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Wie dir Omega-3 zu einem erholsamen Schlaf verhilft

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 19.10.2022 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Wer wenig schläft, altert schneller - Stimmt das wirklich?

Caroline Stingl 19.10.2022 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Energie-Lieferant Kreatin: Alles, was du wissen musst!

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 27.02.2022 7 Minuten Lesezeit

Sport

Immunsystem stärken mit dem Vitalstoff Zink

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 21.01.2022 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Zink: Funktion in Bezug auf Entzündungen

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 21.01.2022 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Mit Vitamin B6 gegen PMS - Stimmt das wirklich?

Caroline Stingl 02.07.2021 5 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Folsäure: Für den weiblichen Körper unglaublich wichtig

Caroline Stingl 25.06.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Eisenmangel bei Frauen - Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 25.06.2021 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Was Frauen Nährstoffe raubt & was Du dagegen machen kannst

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 23.06.2021 7 Minuten Lesezeit

Gesundheit