Blog

Schlaflos & die Wolfsstunde

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 28.12.2024 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Kurkuma – Dieses Superfood verändert Dein Leben

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 21.12.2024 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Regeneration nach dem Sport: So wichtig ist Erholung nach dem Training

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 24.10.2024 11 Minuten Lesezeit

Regeneration | Sport

UVB Strahlen und Vitamin D

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.10.2024 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Was ist Kreatin?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.10.2024 5 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Sport

Wie Ausdauersportler Koffein effektiver nutzen können

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 24.09.2024 4 Minuten Lesezeit

Sport

Longevity – Die Geheimnisse für ein langes & gesundes Leben

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 21.09.2024 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Altersbedingter Muskelabbau - Weshalb Kollagen im Alter wichtig ist

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 28.08.2024 2 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Vorteile von Kollagen: Wissenschaftlich fundierte Einblicke

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 28.08.2024 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Magnesium - für Muskeln und Nerven

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 17.07.2024 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit