Regeneration

Regeneration nach dem Sport: So wichtig ist Erholung nach dem Training

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 24.10.2024 11 Minuten Lesezeit

Regeneration | Sport

Mentales Training - Strategien der besten Athleten der Welt

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.07.2024 6 Minuten Lesezeit

Konzentration | Regeneration | Sport

Beschleunigte Regeneration: Die Bedeutung von EAAs für sportliche Leistungsfähigkeit

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 18.06.2024 3 Minuten Lesezeit

Regeneration | Sport

Welches Magnesium ist das beste?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 10.10.2023 8 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Wie kann ich meine Erholung verbessern? Durch Magnesium eine bessere Regeneration?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 01.08.2023 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

MODERNE ZIVILISATIONSKRANKHEITEN

Caroline Stingl 23.01.2023 3 Minuten Lesezeit

Regeneration

Wer langsam altert, hat gute Gene - Was dran ist und wie dein Lebensstil deine Gene austricksen kann

Caroline Stingl 19.10.2022 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Wie dir Omega-3 zu einem erholsamen Schlaf verhilft

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 19.10.2022 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Wer wenig schläft, altert schneller - Stimmt das wirklich?

Caroline Stingl 19.10.2022 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Welche Vorteile Magnesium vor allem für Sportler bringt

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration