Sport

Was benötige ich als Sportler denn alles? Erfahre es in dieser Kategorie.

Regeneration nach dem Sport: So wichtig ist Erholung nach dem Training

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 24.10.2024 11 Minuten Lesezeit

Regeneration | Sport

Was ist Kreatin?

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.10.2024 5 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Sport

Wie Ausdauersportler Koffein effektiver nutzen können

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 24.09.2024 4 Minuten Lesezeit

Sport

Mentales Training - Strategien der besten Athleten der Welt

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.07.2024 6 Minuten Lesezeit

Konzentration | Regeneration | Sport

Beschleunigte Regeneration: Die Bedeutung von EAAs für sportliche Leistungsfähigkeit

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 18.06.2024 3 Minuten Lesezeit

Regeneration | Sport

Die Bedeutung von Tryptophan: Die unverzichtbare Aminosäure

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 07.09.2023 3 Minuten Lesezeit

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Magnesium - mehr sportliche Leistung durch das Wundermineral

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Wie wirkungsvoll ist Kreatin für Ausdauersportler?

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 28.06.2023 8 Minuten Lesezeit

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Wie Elektrolyte deine Leistung beeinflussen

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Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 23.05.2023 5 Minuten Lesezeit

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