Magnesium ist nicht gleich Magnesium, und Vitamin D im Februar ist ein anderes Thema als im Juli. Hier liest Du, was Nährstoffe im Körper tun, welche Verbindungen gut verfügbar sind und wann eine Ergänzung sinnvoll ist – und wann nicht.
Ein Naturstoff mit Geschichte – und Potenzial für die ZukunftSeit Jahrtausenden nutzen mediterrane Kulturen die Kraft der Olive – nicht nur das Öl, sondern auch die Blätter. Doch während Olivenöl längst als Superfood ...
Mikronährstoffe sind der Schlüssel zu Deinem Wohlbefinden – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Während Vitamine und Mineralstoffe oft mit Energie, Leistungsfähigkeit oder Immunsystem in Verbindung gebracht wer...
Warum ist Zink so wichtig?Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für den menschlichen Körper unverzichtbar ist. Es spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, da es an der Funktion vieler Enzyme beteiligt ist. B...
Studie enthüllt: Über 5 Milliarden Menschen leiden an Nährstoffmängel – ein globales ProblemNährstoffmängel galten lange als Problem der Vergangenheit oder wurden vor allem mit Entwicklungsländern in Verbindung gebrac...
Kollagen ist weit mehr als nur ein aktueller Social-Media-Trend. Es hat sich einen festen Platz im Wellness- und Longevity-Bereich erarbeitet – und das aus gutem Grund: Zahlreiche Studien belegen, dass die Einnahme vo...
Kurkuma: Das goldene Geheimnis für ein längeres und gesünderes LebenKurkuma ist längst mehr als nur ein exotisches Gewürz in der Küche. Die goldgelbe Knolle hat sich einen Namen als echtes Superfood gemacht – vor alle...
Wie uns UVB-Strahlen zum Strahlen bringenIn diesem Blog wird die Bedeutung der ultravioletten B-Strahlung (UVB) aus der Sonne für die Gesundheit des Menschen untersucht. Insbesondere wird der Prozess der Vitamin-D3-Pr...
Longevity, oder auf Deutsch Langlebigkeit, bedeutet mehr als nur ein hohes Alter zu erreichen. Es geht darum, die gewonnenen Jahre in bestmöglicher Gesundheit zu erleben. Doch was steckt hinter der Longevity-Bewegung?...
Kollagen im Alter?Der altersbedingte Abbau von Kollagen ist ein natürlicher Prozess, der bei allen Menschen im Laufe der Zeit auftritt. Kollagen ist ein essentielles Strukturprotein im menschlichen Körper, das in Haut...
Kollagen ist ein Protein, das als wesentlicher Bestandteil der Haut, Knochen, Sehnen und Bänder fungiert. Es ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und spielt eine entscheidende Rolle bei der...
Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff, der eine entscheidende Rolle in der Erhaltung unserer Gesundheit spielt. Besonders bei Sportlern und Menschen unter hohem Stress ist Magnesium äußerst beliebt und häufig...
Brauchen wir denn Nahrungsergänzung wirklich? Eigentlich sollte alles im Essen drin sein, was wir für ein vitales Leben benötigen. Heute haben wir jedoch Gegenwind von gleich zwei Seiten:Erstens war der Kalorienbedarf...
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