Blog

Kreatin & Erholung – Energie für Deine Zellen

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 28.10.2025 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Stille Entzündungen & Regeneration: Wenn Dein Körper nicht mehr richtig abschalten kann

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 21.10.2025 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Immunsystem im Herbst stärken: 5 wissenschaftlich fundierte Tipps

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 11.10.2025 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Vitamin D im Herbst & Winter – warum Supplementierung jetzt Pflicht ist

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 13.09.2025 5 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Kurkuma & Immunsystem: Was Studien wirklich zeigen

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 11.09.2025 5 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Frauen und Kreatin: Warum CreaZ® auch für Dich ein Gamechanger ist

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 11.09.2025 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Sport

Magnesium in Lebensmitteln – Quellen, Bedarf & Tipps

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 09.09.2025 4 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Magnesium – Funktionen, Mangel & warum Du mehr brauchst

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 27.08.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit

Pre Workout ohne Koffein

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 26.08.2025 3 Minuten Lesezeit

Regeneration | Sport

Mönchspfeffer Nebenwirkungen: Warum Vorsicht geboten ist

Caro, Gründerin von OPTIMUM PERFORMANCE® 21.08.2025 3 Minuten Lesezeit

Gesundheit