Ein großer Teil des Immunsystems sitzt im Darm, und der Darm steht in direktem Austausch mit Deinem Gehirn. Wir erklären, wie Mikrobiom, Ernährung, Stress und Schlaf zusammenhängen und worauf es gerade in der kalten Jahreszeit ankommt.
Dein Immunsystem ist ein komplexes Zusammenspiel von Organen, Zellen und Proteinen, die ununterbrochen daran arbeiten, Dich gesund zu halten. Die meisten Immunzellen lassen sich in zwei große Kategorien einteilen: Lym...
Warum ist Zink so wichtig?Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für den menschlichen Körper unverzichtbar ist. Es spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, da es an der Funktion vieler Enzyme beteiligt ist. B...
Kurkuma: Das goldene Geheimnis für ein längeres und gesünderes LebenKurkuma ist längst mehr als nur ein exotisches Gewürz in der Küche. Die goldgelbe Knolle hat sich einen Namen als echtes Superfood gemacht – vor alle...
Der Herbst ist da, und mit ihm steigen die Erkältungserkrankungen. Ein Thema, das in dieser Jahreszeit immer wieder auftaucht, ist Vitamin D. Aber was steckt eigentlich dahinter? In diesem Blogbeitrag erfährst du, war...
Unser Immunsystem ist ein starkes Schutzschild: Es bildet die erste Barriere gegen "feindliche Eindringlinge", wie z.B. Viren oder Bakterien. Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Ob unser Immunsystem uns gegen diese...
Stress hat zwei Seiten: Einerseits mobilisiert er Energiereserven und regt den Stoffwechsel an. Chronischer Stress hat allerdings den gegenteiligen Effekt: Der Stoffwechsel wird mit der Zeit immer langsamer und als Fo...
Unser Immunsystem ist der Bodyguard unseres Körpers. Jeden Tag kommen wir mit unterschiedlichen Mikroorganismen in Kontakt, die uns Schaden zufügen möchten, wie Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten und mehr. Nicht zu ve...
Es brennt, es juckt, die Haut ist trocken und fühlt sich einfach nur unangenehm an – gar nicht so selten ist ein Zinkmangel der Schuldige. Nach Eisen steht es auf Platz zwei der wichtigsten Spurenelemente für unseren ...
Das Immunsystem stärken: Tipps und Tricks zur Stärkung der körpereigenen AbwehrkräfteEin starkes Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es schützt uns vor Krankheitse...
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentieller Nährstoff, der weitestgehend für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Selbst in geringen Mengen kann Vitamin C kritische Moleküle im Körper wi...
Passend zu deinem Nervensystem-Check
