Regeneration

Erfahre in dieser Kategorie alles rund um das Thema Regeneration.

Magnesium für einen erholsameren Schlaf – Was ist dran?

Magnesium für einen erholsameren Schlaf – Was ist dran?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Magnesium als Lebensmineral – Welchen Einfluss nimmt es auf den Alterungsprozess

Magnesium als Lebensmineral – Welchen Einfluss nimmt es auf den Alterungsprozess

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Magnesium Unterschiede: Magnesium ist nicht gleich Magnesium - Welche Arten von Magnesium gibt es und worin unterscheiden sie sich?

Magnesium Unterschiede: Magnesium ist nicht gleich Magnesium - Welche Arten von Magnesium gibt es und worin unterscheiden sie sich?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 08.12.2020 7 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Mittagsschlaf - nur etwas für Kinder?

Mittagsschlaf - nur etwas für Kinder?

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 07.09.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Schlafen und Essverhalten : Wie dein Schlaf dein Essverhalten beeinflusst

Schlafen und Essverhalten : Wie dein Schlaf dein Essverhalten beeinflusst

Stefan Benz 07.09.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Die perfekte Aufstehzeit und weitere Tipps, um am Morgen gut aus dem Bett zu kommen

Die perfekte Aufstehzeit und weitere Tipps, um am Morgen gut aus dem Bett zu kommen

Stefan Benz 07.09.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Dauermüdigkeit trotz ausreichend Schlaf - wie passt das zusammen?

Dauermüdigkeit trotz ausreichend Schlaf - wie passt das zusammen?

Stefan Benz 07.09.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration

Warum Schlafmangel nicht zu unterschätzen ist

Warum Schlafmangel nicht zu unterschätzen ist

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 01.09.2020 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Tipps bei Einschlafproblemen und langfristige Lösungen

Tipps bei Einschlafproblemen und langfristige Lösungen

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater.

Stefan, Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®, Sportwissenschaftler und Vitalstoffberater. 27.08.2020 6 Minuten Lesezeit

Gesundheit | Regeneration

Darum ist Schlafen so wichtig: Funktionen im Körper während dem Schlaf

Darum ist Schlafen so wichtig: Funktionen im Körper während dem Schlaf

Stefan Benz 24.08.2020 6 Minuten Lesezeit

Regeneration