REGENERATION

MODERNE ZIVILISATIONSKRANKHEITEN

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Warum nehmen bestimmte Erkrankungen und gesundheitliche Probleme wie Nahrungsintoleranzen und Autoimmunerkrankungen immer mehr zu? Die Antwort: Sie sind meist auf eine ungesunde Ernährung zurückzuf...

Wer langsam altert, hat gute Gene - Was dran ist und wie dein Lebensstil deine Gene austricksen kann

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Wir alle kennen diese eine Person, der wir ihr Alter einfach nicht glauben möchten, weil sie mindestens zehn Jahre jünger aussieht und fit wie ein Turnschuh ist. „Er/Sie hat einfach gute Gene“, d...

Wie dir Omega-3 zu einem erholsamen Schlaf verhilft

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Erfahre in diesem Beitrag, ob Omega-3 dir zu einem erholsameren Schlaf verhelfen kann.

Wer wenig schläft, altert schneller - Stimmt das wirklich?

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In diesem Beitrag klären wir auf, ob man durch weniger Schlaf, schneller altert.

Welche Vorteile Magnesium vor allem für Sportler bringt

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Wie sinnvoll ist es als Sportler Magnesium einzunehmen?

Magnesium für einen erholsameren Schlaf – Stimmt das wirklich?

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Besser einschlafen mit Magnesium ? Finde herraus was dahinter steckt.

Magnesium als Lebensmineral – Welchen Einfluss nimmt es auf den Alterungsprozess

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Kann Magnesium einen Einfluss auf den Alterungsprozess haben?

GesundheitWelche Arten von Magnesium gibt es und worin unterscheiden sie sich?

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Erfahre in diesem Blog, kurz und knapp, welche Arten von Magnesium es gibt. Und was bei einer Magnesium überdosierung passiert und wie viel du zu dir nehmen sollst.

ErnährungWie dein Schlaf dein Essverhalten beeinflusst

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Wie hängt dein Essverhalten und dein Schlaf zusammen? Erfahre es in diesem Blog.

SchlafMittagsschlaf - nur etwas für Kinder?

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Wie sinnvoll ist ein Mittagsschlaf wirklich?