KRAFTSTOFF

KREATIN versorgt Deinen Körper täglich mit reinem Kreatin in Form von CreaZ® — einer besonders stabilen, wasserfreien Kreatinform mit dokumentierter Reinheit.

Kreatin ist im Körper an der schnellen Energiebereitstellung beteiligt: Es unterstützt die ATP-Regeneration in Muskel- und Gehirnzellen — also überall dort, wo Du kurzfristig hohe Leistung abrufst. Das gilt beim Sport genauso wie beim langen Arbeitstag oder beim Fokus in einer anspruchsvollen Situation.

Warum CreaZ®?

— 100% Kreatin-Anhydrous — kein gebundenes Wassermolekül, dadurch höhere Reinheit und bessere Stabilität
— Kein Klumpen, keine Feuchtigkeitsempfindlichkeit — CreaZ® ist nicht hygroskopisch und bleibt auch in Flüssigkeit stabil
— Keine Wassereinlagerungen unter der Haut — das Kreatin gelangt direkt in die Zellen, wo es gebraucht wird
— Studien bestätigen: 3 g täglich steigern die körperliche Leistungsfähigkeit bei hochintensiver Belastung nachweislich

Kreatin ist eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt — und trotzdem wird es oft auf „mehr Muskeln im Gym" reduziert. Das wird der Substanz nicht gerecht.

Was Kreatin im Körper tut:

Kreatin wird in der Leber und den Nieren aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin hergestellt — der Großteil lagert sich in den Muskeln, ein Teil davon im Gehirn. Es dient als Puffer für die schnelle ATP-Regeneration: Also die unmittelbare Energiebereitstellung überall dort, wo Du Leistung abrufst — körperlich wie geistig.

Ab 30 wird Kreatin relevanter, nicht weniger:

Mit zunehmendem Alter sinken die körpereigenen Kreatinspeicher. Muskeln bauen sich langsamer auf, die kognitive Belastbarkeit unter Stress nimmt ab, und die Regeneration dauert länger. Gezielte Kreatinzufuhr kann hier einen messbaren Unterschied machen — ohne dass man dafür dreimal die Woche intensiv trainieren muss.

Was Studien zeigen:

— Die tägliche Einnahme von 3g Kreatin steigert nachweislich die körperliche Leistung bei hochintensiver Belastung (EFSA-zugelassener Health Claim).

— Mehrere Reviews zeigen, dass Kreatin die kognitive Leistungsfähigkeit unterstützen kann — besonders bei Schlafmangel, mentalem Stress und in Situationen, die hohe Konzentration erfordern. (Avgerinos et al., 2018, British Journal of Nutrition)

— Kreatin schützt nachweislich Muskel- und Knochenmasse — ein Aspekt, der besonders für Menschen ab 35 und 40 relevant wird, wenn der altersbedingte Abbau beginnt.

Kreatin und Frauen:

Frauen haben von Natur aus niedrigere Kreatin-Speicher als Männer — und profitieren deswegen besonders deutlich von einer gezielten Ergänzung. Aktuelle Studien zeigen, dass Kreatin bei Frauen nicht nur die körperliche Leistung verbessert, sondern auch die mentale Energie und das hormonelle Gleichgewicht positiv beeinflusst. Besonders in Phasen hormoneller Veränderungen (Perimenopause, Menopause) zeigen aktuelle Daten vielversprechende Ergebnisse. (Smith-Ryan et al., 2021; Forbes et al., 2023)

Fazit:

Kreatin ist kein Sportlersupplement. Es ist ein Baustoff, den Dein Körper täglich braucht — und den viele Menschen über 30 schlicht nicht in ausreichender Menge produzieren oder über die Ernährung aufnehmen. Wer wenig oder kein rotes Fleisch isst, ist besonders oft unterversorgt.

KREATIN ist kein reines Sportlerprodukt — es ist ein Baustein für alle, die täglich körperlich und geistig leistungsfähig sein wollen.

Besonders sinnvoll für:

→ Menschen ab 30, die merken, dass Energie und Regeneration nicht mehr selbstverständlich sind
→ Frauen, die ihre Kreatin-Speicher gezielt auffüllen möchten — sie sind naturgemäß niedriger als bei Männern
→ Alle, die wenig oder kein rotes Fleisch essen und deshalb oft unterversorgt sind
→ Sportlich aktive Menschen, die Kraft, Ausdauer und Erholung unterstützen wollen
→ Menschen mit hoher mentaler Belastung — Kreatin unterstützt auch kognitive Leistungsfähigkeit

Täglich 3 g (1 Portion) mit ausreichend Flüssigkeit — am besten morgens oder nach körperlicher Belastung.

Die Einnahme sollte täglich und kontinuierlich erfolgen, damit die Kreatinspeicher konstant gefüllt bleiben. Es gibt keine Notwendigkeit für eine Ladephase.

KREATIN lässt sich einfach in den Alltag integrieren:

→ Im Morgenkaffee — geschmacksneutral, löst sich vollständig auf
→ Im Post-Workout-Shake — z. B. mit WHEY PROTEIN für gezielte Regeneration
→ Im Frühstücks-Joghurt oder Skyr — einfach unterrühren

Ohne Zusatzstoffe. Ohne Süßstoffe. Fünf-Buchstaben-Zutatenliste.

• Enthält ausschließlich CreaZ® – kein Mischprodukt, keine Zusätze
• Besonders stabil und rein – klumpt nicht, löst sich besser auf
• Made in Germany – geprüft und verarbeitet nach höchsten Standards
• 80 Portionen pro Packung – hohe Qualität zum fairen Preis
• Ohne Füllstoffe, ohne Zusätze, vegan
  

¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach VO (EU) 1169/2011 (LMIV).

Zutaten:

Creatin² I ²CreaZ®

Warnhinweise:

Achte darauf, dass du das Produkt stets trocken und kühl lagerst. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Alle beschriebenen Produkte im Shop sind keine Medikamente, sondern Nahrungsergänzungsmittel und und können eine medizinische Versorgung, ärztliche Therapiemaßnahmen oder andere verschreibungspflichtige Medikamente NICHT ersetzen.

Kreatin ist eines der bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmittel weltweit. Die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin trägt nachweislich zur Leistungssteigerung bei Schnellkrafttraining bei (EFSA-Health-Claim zugelassen).

Eine interne Studie der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt:

• CreaZ® kann über einen Zeitraum von 4 Wochen die Kraftleistung signifikant steigern, ohne Nebenwirkungen wie Blähungen oder Wasseransammlungen, die häufig bei herkömmlichem Monohydrat auftreten.

• In der Studie wurde insbesondere die Stabilität, Reinheit und Löslichkeit von CreaZ® hervorgehoben – Eigenschaften, die in der Praxis oft den Unterschied machen.

• Diese Ergebnisse bestätigen: CreaZ® ist eine moderne Kreatinform, die sich durch hervorragende Verträglichkeit und Aufnahmefähigkeit auszeichnet – ideal für langfristige Anwendung.

Neue Studie zu Kreatin & Frauen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40371844/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40854087/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24530883/

Studien zu Kreatin im Bezug auf Kraft, Gehirn & Interaktionen:  

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12044443/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14561278/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19773644/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20586718/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18652079/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26219105/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30935142/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30086660/

KRAFTSTOFF enthält ausschließlich CreaZ®, eine markengeschützte Kreatinform mit dokumentierter Stabilität und Qualität.

Das Produkt wird in Deutschland unter höchsten Standards hergestellt – frei von unnötigen Zusatzstoffen, vegan und laborgeprüft.