Ashwagandha: Die Superpflanze! Darum solltest Du sie kennen.
Bei Ashwagandha handelt es sich um eine besondere Heilpflanze, die im deutschsprachigen Raum auch Namen wie Winterkirsche, Schlafbeere und Indischer Ginseng besitzt.
Die Pflanze selbst stammt aus den Ländern Indien, Pakistan und Afghanistan und ist seit über 3000 Jahren für ihre heilende Wirkung auf die Psyche, sowie den Körper bekannt.
Ashwagandha, botanisch bekannt als Withania somnifera Dunal, ist ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse. Die wörtliche Bedeutung des Wortes "Ashwagandha" ist "Pferdeduft". Das Kraut ist aus mehreren Gründen so benannt. Ein Grund ist die weit verbreitete Meinung, dass eine Person, die Extrakte des Krauts konsumiert, eine Kraft und Vitalität entwickeln kann, die der eines Pferdes ähnelt. Dieses Kraut hat eine zentrale und herausragende Stellung in der ayurvedischen Medizin. Ashwagandha wird wegen seiner vielfältigen verjüngenden Wirkungen auf den menschlichen Körper als "Königskraut" bezeichnet.
Es ist ein Mehrzweckkraut, das auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers wirkt:
Das neurologische System, das Immunsystem, das Energieproduktionssystem, das endokrine System und das Reproduktionssystem.
Die Heilpflanze kann vielseitig eingesetzt werden. Dabei werden Blätter, Blüten, Stängel, Samen, Beeren, Rinde als auch die Wurzel verwendet.
Sie gehört zu den sogenannten Adaptogenen.
Bei Adaptogenen handelt sich um eine einzigartige Klasse an Heilpflanzen. Sie helfen dabei, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, zu erneuern und zu schützen. Dabei wirken Adaptogene auf eine besondere Weise: Sie helfen dem Körper auf jegliche Einwirkung oder Stressauslöser richtig zu reagieren und tragen so zu einer Normalisierung der Körperfunktionen bei.
Adaptogene erhöhen die Stressresistenz des Körpers.
Adaptogene sind Kräuter, die die Fähigkeit eines Individuums, mit Stress umzugehen, verbessern. Diese Kräuter normalisieren in Zeiten erhöhten Stresses den physiologischen Prozess des Körpers und helfen dem Körper, sich an Veränderungen anzupassen.
Im Idealfall sollte ein Adaptogen:
- Stressbedingte Schäden vermindern
- Sicher sein und eine positive Wirkung erzeugen, auch wenn die Anzahl der Verabreichungen höher ist als erforderlich
- Keine negativen Auswirkungen wie Entzugssyndrome haben
- Die normalen Körperfunktionen nicht mehr als nötig beeinflussen.
Ashwagandha ist ein Adaptogen, das alle oben genannten Eigenschaften besitzt.
Hintergrundliteratur: Da es das am häufigsten verwendete und am ausführlichsten untersuchte Adaptogen ist, steht für Withania somnifera eine große Menge an Literatur zur Verfügung. Dieses Kraut wurde als adaptogenes, antioxidatives, krebsbekämpfendes, anxiolytisches, antidepressives, kardioprotektives, schilddrüsenmodulierendes, immunmodulierendes, antibakterielles, antimykotisches, entzündungshemmendes, neuroprotektives, kognitiv förderndes und hämatopoetisches Mittel untersucht. Ashwagandha enthält eine Reihe von Bestandteilen wie Withanolide, Sitoindoside und andere Alkaloide, die pharmakologisch und medizinisch wichtig sind. Diese Chemikalien schützen die Zellen vor oxidativen Schäden und Krankheiten.
Verschiedene Versuche, die in der Vergangenheit an Ashwagandha durchgeführt wurden, zeigten positive Ergebnisse für seine anpassungsfähige und stressreduzierende Aktivität. Unser primäres Ziel war es, die Wirksamkeit von hochkonzentrierten Vollspektrum-Ashwagandha-Wurzelextrakten bei der Reduzierung von Stress und Angstzuständen und ihre Rolle bei der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens von Erwachsenen unter Stress abzubilden und anzubieten.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe der Pflanze sind die Withanolide und Aminosäuren. Konventionelle Ashwagandha-Extrakte wie KSM-66 weisen für gewöhnlich einen Withanolid-Gehalt von rund 5 Prozent auf.
Wir setzen hier auf den Markenrohstoff "Shoden™", der einen Withanolid-Gehalt von 35 Prozent erreicht.
Shoden™ ist ein klinisch getesteter, gereinigter Extrakt aus den Blättern und Wurzeln der Ashwagandha-Pflanze. Mit einem branchenweit führenden Anteil von 35% Withanolidglykosiden bietet Shoden™ eine hohe Bioverfügbarkeit und eine garantierte Aktivität auch bei niedrigen Dosen. In unserem ABENDRITUAL stecken 350 mg Shoden™ – das entspricht 122,5 mg reinen Withanoliden pro Tagesportion.
Merkmale und Vorteile:
- Hohe Bioverfügbarkeit bei niedrigen Dosen: Auch nach sechs Stunden bleiben signifikante Mengen an Withanolidglykosiden im Blut.
- Klinisch getestet: Zwei klinische Studien am Menschen wurden abgeschlossen und zeigen statistisch signifikante Ergebnisse. Weitere klinische Studien sind im Gange. (Am Ende sind die Studien hinterlegt.)
- Mehrere Anwendungsbereiche: Wird in Produkten rund um Stress, Energie, Sport, Schlaf, Vitalität und kognitive Funktion eingesetzt.
- Volles Spektrum an Bioaktivstoffen: Enthält ein branchenweit führendes, vollständiges Spektrum an Withanolid-Bioaktivstoffen.
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Studien zu Ashwagandha:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23439798
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1557988319835985
