STUDIENLAGE KREATIN

 

Kreatin ist eines der bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmittel weltweit. Die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin trägt nachweislich zur Leistungssteigerung bei Schnellkrafttraining bei (EFSA-Health-Claim zugelassen).

Eine interne Studie der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt:

  • CreaZ® kann über einen Zeitraum von 4 Wochen die Kraftleistung signifikant steigern, ohne Nebenwirkungen wie Blähungen oder Wasseransammlungen, die häufig bei herkömmlichem Monohydrat auftreten.

  • In der Studie wurde insbesondere die Stabilität, Reinheit und Löslichkeit von CreaZ® hervorgehoben – Eigenschaften, die in der Praxis oft den Unterschied machen.

  • Diese Ergebnisse bestätigen: CreaZ® ist eine moderne Kreatinform, die sich durch hervorragende Verträglichkeit und Aufnahmefähigkeit auszeichnet – ideal für langfristige Anwendung.

 

Studien zu Kreatin im Bezug auf Kraft, Gehirn & Interaktionen:  

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12044443/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14561278/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19773644/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20586718/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18652079/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26219105/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30935142/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30086660/

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